gerbera -ジェルブラ-｜秋田市のエステサロン

みなさんこんにちは☆スタッフ渡部ですヽ(*´∀｀)ノ

今日はバレンタインですね♪男性のみなさんはチョコレートはもらえましたか（´∀｀）？女性のみなさんは♡愛の告白♡をされましたか(*ﾟ▽ﾟ*)？？？笑

私はチョコを買いました！！そして！！自分でおいしく頂きました♡笑　どこのお店もおいしそうなチョコばっかりで、あれもこれも食べたくなってしまいますね…♡

そんなチョコレート！！の美容効果を今日はお話しますね♪

チョコレートには、カカオポリフェノールが豊富に含まれていて、活性酸素を抑える作用があり、アンチエイジングにもってこい♡ポリフェノール含有量はワインの２倍だとか！！マグネシウム、鉄分、カルシウム、亜鉛などのミネラル成分も豊富♪食物繊維も含まれているので便秘解消にも☆

また、チョコレートの甘い香りには、集中力や記憶力を高める効果が！リラックス効果もあるんだそうです♡甘いミルクチョコレートもおいしいですが、美容やダイエットを気にするなら、カカオ分が70％のチョコレートを選びましょうヽ(´▽｀)/疲れている時は、カカオ分が60％以下のチョコレートを選ぶなど、その時の好みでチョコレートを選んでみては？？